Recette minceur - Rillettes de thon à l'avocat

www.maigrir2000.com

Infos pratiques

  • Temps de préparation
    5 min
  • Nombre de personnes
    4 à 6
  • Difficulté
    facile
Auteur : Laure Auzeil

Ingrédients

Une petite boite de thon au naturel en miette (90 g), un avocat bien mûr, 1/2 citron, sel et poivre, épices selon votre goût

Suggestions recettes minceur

Il est possible d'ajouter cumin, piment ou ail selon votre goût.

 

Préparation de la recette

- Ecrasez à la fourchette (ou mixez) la chair de l'avocat pour avoir une texture onctueuse.

- Egouttez le thon, pressez le demi-citron, salez, poivrez et mélangez bien le tout pour obtenir une pâte homogène.

- Dégustez sur des toasts de pain grillés.
 
Commentaire
  • Maryse Travo
    Commentaire ajouté le 03/01/2021 à 12:41
    Bonjour Rêverie,
    Les quantités ont ici été déterminées pour proposer ces rillettes en apéritif, l'objectif étant bien entendu de permettre aux convives d'avoir encore faim pour passer à table et profiter du repas qui suit. C'est pour cette raison que les quantités sont modérées. Bonne dégustation.
    Maryse Travo - diététicienne Maigrir 2000
  • Rêverie
    Commentaire ajouté le 02/01/2021 à 16:43
    90g de thon et un avocat,cela me semble vraiment très peu pour 4 personnes et pour 6, je pense qu'il faut revoir les ingrédients !
  • cecilelagouche
    Commentaire ajouté le 24/09/2015 à 18:29
    Facile et très sympa en apéritif.
    Je le sers aussi parfois en petites verrines.
  • sandramougel
    Commentaire ajouté le 24/09/2015 à 15:50
    pour un apéritif dinatoire avec des gressins ou des bâtonnets de légumes.
  • laureauzeil
    Commentaire ajouté le 23/06/2015 à 22:34
    Une très bonne façon de faire découvrir l'avocat aux enfants
Laissez votre commentaire sur cette recette

pour laisser votre commentaire, vous devez vous inscrire et vous identifier dans le bandeau de gauche du site internet

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur « Mot De Passe Oublié ».