Clafoutis de la mer

Ce clafoutis tout simple permet d'avoir un repas complet autour des produits de la mer.  

Clafoutis de la mer

Infos pratiques

Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 25 min
Nombre de personnes 3
Difficulté facile
Saison(s) printemps, été, automne, hiver

Auteur : Angéla Reggiani

Ingrédients

10 à 15 crevettes, 100 g de poisson cuit (cabillaud...) ou 1 boîte de maquereau au naturel (environ 110 g), 2 oeufs, 100 ml de lait, 1 yaourt nature ou 100 g de fromage blanc, environ 2 c. à s. de ciboulette hachée, 1 c. à s. de fécule de maïs ou de farine, 50 g de gruyère râpé, poivre, piment d'espelette (suivant le goût de chacun).

Suggestions recettes minceur

A servir avec une salade verte en accompagnement par exemple.
Pour d'autres recettes complètes à base de produits de la mer, découvrez le couscous de la mer, les lasagnes au saumon ou le cake au maquereau.
Testez également une version végétarienne avec le clafoutis de légumes.

Préparation de la recette

- Préchauffez le four à 200°C.
 
- Décortiquez les crevettes puis coupez-les en petits dès.

- Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients en commençant par les oeufs, le lait et le yaourt.

- Mélangez avec un fouet pour avoir une préparation bien homogène.

- Versez la préparation dans un plat huilé allant au four.

- Mettez au four pendant 25 min (vérifiez la cuisson avec un couteau, le temps peut dépendre de l'épaisseur de la pâte dans le plat).
 

Commentaires

mongolette

Commentaire ajouté le 24/09/2018 à 11:49

bonne solution pour manger du poisson sans en avoir l'air. La recette indique les doses pour 2 personnes : cela fait de bonnes parts, cela peut faire 3 personnes

Voir tous les commentaires (1)

Recette excellente, je la recommande vivement ! (0)

Bonne recette, je la referai, c'est sûr (1)

Recette satisfaisante, à refaire à l'occasion (0)

Recette décevante, je ne la conseillerai pas (0)

Je déconseille vivement cette recette (0)

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