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13ème Journée du Sommeil

Amélie Foulon Ballanger
Dieteticien nutritionniste SAINT GEOURS DE MAREMNE
Date de la manifestation : 23/03/2013
13ème Journée du Sommeil Samedi 23 Mars - 10h / 18h
Centre Pilates Pôle
3 porte de Laubian - ZA de Laubian - Seignosse

Conférences diététique nutrition

A l'occasion de la 13ème Journée du Sommeil, l'association "Sommeil Vigilance et Rythme Biologique 40" de la clinique Jean Le Bon de Dax propose des mini-conférences et ateliers autour du thème Sommeil & Environnement.

Cet évênement aura lieu le samedi 23 mars 2013 de 10h à 18 h au Centre Pilates Pôle - 3 porte de Laubian - ZA de Laubian - SEIGNOSSE

Programme détaillé :
10h00 - 10h30 : Qi Gong
10h40 - 11h10 : Présentation journée
11h20 - 12h00 : Mini-conférence (les bienfaits de l'Ayurveda)
12h00 - 12h30 : Réveil musculaire & respiratoire par l'activité sportive
12h40 - 13h15 : Pilates
13h20 - 13h50 : Mindfulness : bodyscan
13h50 - 14h00 : Invitation à la sieste
14h00 - 14h30 : Sieste nationale
14h40 - 15h10 : Feng Shui
15h20 - 15h50 : Hypnose Ericksonienne
16h00 - 16h30 : Relaxation
16h40 - 17h10 : Yoga Nidra
17h20 - 17h45 : Mini-conférence (infos diététique)
17h45 - 18h15 : Qi Gong

Amélie Ballanger, diététicienne-nutritionniste assurera la mini-conférence de 17h20 à 17h45.
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