Comment se faire plaisir sans prendre de poids ? BRON (69)

Cécile Lagouche
Dieteticien nutritionniste CALUIRE (LYON)
Date de la manifestation : 09/12/2009
Pour la troisième fois, Village Oxylane réuni deux experts de la santé et du bien-être autour d'une conférence :

Cécile LAGOUCHE, Ingénieur Nutritionniste et Diététicienne et Antoine Brunelli, coach sportif personnel.







Article

Conférence Gourmandise et Nutrition : 
Comment se faire plaisir sans prendre de poids ?

 


Cécile Lagouche, ingénieur Nutritionniste et Diététicienne à Lyon, intervient sur le thème "Gourmandise et Nutrition".
On nous parle tellement d'intérêt nutritionnel, d'alimentation équilibrée, de calories... Mais le plaisir dans tout cela ?
Comment se faire plaisir en mangeant et profiter des milles et une petites gourmandises à notre disposition sans culpabiliser, ni prendre de poids ?

Au travers de sa conférence et d'un atelier pratique, Cécile Lagouche, nous apprend à déguster et à savourer pour allier nutrition et gourmandise et fondre de plaisir en mangeant !
 


Antoine Brunelli, coach sportif personnel à Lyon, nous explique comment trouver l'activité physique qui correspond à nos objectifs
"Manger et bougez pour ne pas prendre de poids", "au moins 1/2 de marche par jour",... les messages pour nous inciter à pratiquer une activité physique régulière afin de nous maintenir en bonne santé sont nombreux.
Oui mais voilà, qu'elle activité physique choisir ? A quel rythme ? Et surtout comment faire pour que nos bonnes résolutions soient pérennes ?



Conférence - le mercredi 9 décembre de 18h à 19h -  magasin Décathlon de Bron.

 

Laisser votre commentaire sur cet article :

Vous devez être inscrit et/ou connecté pour poster un commentaire.

Inscrivez-vous ou connectez-vous ci-dessous :