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Ateliers participatifs sur l'équilibre alimentaire

Laure Auzeil
Dieteticien nutritionniste VANNES
Date de la manifestation : 17/03/2018
Ateliers participatifs sur l'équilibre alimentaire Cette année, je suis bien dans mon assiette !

Ateliers participatifs en petits groupes conviviaux : chacun pose librement ses questions et repart avec des informations précises qui concernent son besoin.




Animations diverses diététique nutrition

Certains souhaitent un suivi qui leur permet de changer leurs habitudes alimentaires en profondeur, avec un accompagnement. D'autres ont besoin d'informations plus ponctuelles et spécifiques d'un thème ...

C'est pourquoi cette année je vous propose des ateliers, ouverts à tous, patients ou non, pour échanger sur un sujet qui vous concerne. Ces ateliers auront lieu au cabinet.


Ces ateliers, participatifs, consisteront certes à refaire un point théorique sur l'équilibre alimentaire. J'adapte ensuite mon intervention en fonction des remarques et questions de chacun afin que vous puissiez en tirer des outils, actions et idées claires pour mettre les choses en place à la maison ou sur votre lieu de travail. 

Les sujet que je vous propose pour ce 1er trimestre sont les suivants : 

ATELIER 1 Bien manger au déjeuner sur son lieu de travail - avec buffet : Prévoyez de déjeuner au cabinet !
vendredi 2 février - 12h à 13h30 / 1h30 - 45€ ou 1 séance
Comment peut-on anticiper ses repas sur son lieu de travail ?


ATELIER 2 Recettes du soir, organisation et idées recettes
Samedi 17 mars - 10h30 à 12h / 1h30 - 35€ ou 1/2 séance
L'exploration des recettes du site est un début !


ATELIER 3 Diminuer les protéines animales ? oui ! mais comment ?
vendredi 13 avril - 20h à 21h30 / 1h30 - 25€
J'avais rédigé la newsletter de juin 2017 en ce sens.

ATELIER 4 S’hydrater et gérer les grignotages au travail - avec dégustation !
lundi 30 avril - 15h à 16h30 / 1h30 - 35€ ou 1/2 séance
- Constipée ? mal à la tête ? ce sont souvent les signes d'une mauvaise hydratation !
- Vous grignotez au travail : faites-vous des repas équilibrés ? et si on parlait d'une collation ?


ATELIER 5 Manger équilibré avec un petit budget
jeudi 24 mai - 14h à 16h / 2h - 20€
Thème que je traite chaque trimestre à l'espace santé de la CPAM et que ma collègue a très bien évoqué ici.


ATELIER 6 Repas d’invitation, apéritif, barbecue : comment gérer, que prévoir ?

samedi 16 juin - 10h30 à 12h / 1h30 - 35€ ou 1/2 séance
Nous échangeons sur des recettes, la manière d'aborder les invitations etc ... Voyez l'atelier de 2017 !


Trouvez le programme en pièce jointe : pour vous inscrire, contactez moi par mail ou téléphone. Toute inscription sera définitive à réception de votre paiement (encaissement après l'atelier).
Retrouvez moi aussi sur facebook.


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