Rencontre régionale du cyclisme en Aquitaine

Conférence sur l'approche nutritionnelle de la récupération du sportif

Rencontre régionale du cyclisme en Aquitaine

Dans le cadre du plan d’action régional de formation, un colloque est organisé le samedi 17 janvier 2015 à la Maison des Sports de Bordeaux.




Ce colloque s’adresse à tous les licenciés Fédération Française de Cyclisme, titulaires d’un BF ou des brevets d’état (BEES ou BEESAC).

J'interviendrai sur l'approche nutritionnelle de la récupération du sportif, et j'aborderai les points suivants :
- La récupération suite à une séance de force,
- La récupération suite à une séance d'endurance,
- Conseils pratiques et recettes maison !

De plus, d'autres professionnels seront présents pour aborder :
- La récupération du point de vue du médecin,
- La récupération du point de vue du kinésithérapeute,
- La récupération du point de vue de l'entraineur.




Précédente intervention lors des rencontres régionales du cyclisme en Aquitaine : samedi 19 janvier 2012.

J'intervenais sur la nutrition du jeune sportif, et j'abordais les points suivants :
- Quel est l'intérêt de bien manger,
- Quel est de rôle de chaque nutriment, et où les trouver,
- En pratique, au quotidien, comment équilibrer son alimentation,
- Entrainements et compétitions : hydratation, alimentation, récupération, conseils pratiques et recettes maison !

De plus, d'autres professionels étaient présents pour aborder :
- La préparation physique chez les jeunes athlètes,
- L’automédication et les dernières actualités sur la prévention sur le dopage,
- L'entraînement chez les jeunes.


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