Les Nutriments

L'Eau

Elle est indispensable à la vie puisqu'elle est le constituant
principal de notre corps.

Il faut en absorber environ 2 à 2.5 litres par jour
par l'intermédiaire de la boisson (1,5 l environ) et de la nourriture
(potages, fruits…).

L’eau est la seule boisson indispensable.

L’eau ne fait pas maigrir mais elle permet l’élimination des déchets dans l’organisme.

L’eau gazeuse contient beaucoup de sodium.